존중받지 못한다고 느낄 때 화가 납니다 박상배  (Homepage) 2020-06-27(토) 06:29:39, 1693

“저는 가족이나 여자 친구가 저의 마음을 알아주지 않거나 존중하지 않는다는 느낌을 받으면 서운하고 화가 납니다. 기도를 하다 보니까 ‘내가 스스로를 존중하지 않고 있구나. 실수를 하거나 내 마음에 들지 않는 상황에서 스스로를 탓하고 구박하고 있구나’ 하는 것을 알게 되었습니다. 어떻게 수행하면 제가 제 스스로를 존중하고 사랑할 수 있을까요?” “존중이라는 단어의 뜻을 ‘높이 받든다’라고 생각하기 때문에 서운하고 화가 나는 겁니다. 존중한다는 것은 첫째, 그 사람과 내가 서로 다르다는 사실, 즉 다름을 인정하는 거예요. 우리는 저마다 모양이 다르고, 색깔이 다르고, 크기가 다르고, 이렇게 모두 다릅니다. 믿음도 다르고, 생각도 다르고, 의견도 다릅니다. 이처럼 다르다는 것을 인정하는 것이 존중하는 것입니다. 사실은 다름을 인정하고 안 하고를 따질 것도 없어요. 원래 다른 거예요. 이게 진실입니다. 그런데 우리는 진실에 기초해서 사실을 사실대로 보지 않고 ‘나는 옳고 너는 그르다’, ‘나는 맞고 너는 틀렸다’, ‘나는 좋고 너는 나쁘다’ 자꾸 이렇게 접근하기 때문에 부정적 감정이 일어나는 겁니다. 서로 다르다는 사실을 인정하는 것이 존중입니다. 나와 상대가 서로 다름을 인정할 때 ‘그 사람을 존중한다’ 이렇게 표현할 수 있습니다. 나를 존중하는 것도 이와 같습니다. 내가 100미터를 20초에 달린다면 이 현실을 인정하는 것이 곧 나를 존중하는 거예요. 그런데 내가 20초에 달리는 현실을 인정하지 않고 ‘나는 100미터를 10초에 달리고 싶다. 왜 그렇게 못 하지?’ 이렇게 생각하는 것은 자기를 존중하지 않는 태도입니다. 현재 100미터를 20초에 달린다는 이 사실 자체를 인정하면 그게 존중이에요. 그 현실을 인정하지 않는 것은 자기를 존중하지 않는 겁니다. 지금 질문자는 상대도 자기도 존중하지 않고 있어요. 상대는 나와 감정이 다르고 생각이 다르고 느낌이 다르다는 사실을 인정하지 않기 때문에, 상대를 존중하지 않을 뿐만 아니라 본인도 ‘상대가 나를 존중하지 않는다’ 이런 착각을 하게 되는 겁니다. 본인의 능력이나 현 상황을 그대로 인정해야 하는데 그걸 인정하지 않고 허황된 생각, 즉 욕심을 내기 때문에 자기가 자기를 탓하게 되고, 자신이 초라해 보이는 겁니다. 이것은 타인도 자신도 존중하지 않는 태도예요. ‘당신은 훌륭합니다. 위대합니다’ 이렇게 해야 타인을 존중하는 게 아니에요. 타인을 존중한다는 것은 나와 다른 타인을 그대로 인정하는 거예요. 나를 존중한다는 것은 나의 현재 상태를 그대로 인정하는 거예요. 이게 ‘존중’이라는 말의 의미입니다. 그런데 지금 질문자는 남도 인정하지 않고 자기도 인정하지 않고 있어요. 현실을 인정하지 않는 겁니다. 나와 다른 상대에게 ‘생각을 나와 똑같이 해라’ 이렇게 요구하고, 100미터를 20초에 달리는 것이 현재의 내 실력인데 ‘왜 10초에 못 달리느냐’라고 자기에게 요구하고 있기 때문에 자신이 초라해 보이고 타인에게 화가 나는 겁니다. 그러니 사실을 사실대로 인정해야 해요. 그게 바로 남을 존중하고 자기를 존중하는 방법입니다.” ☞ `법륜스님의 희망편지` 바로 가기(클릭)

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