화가 나는 이유 박상배  (Homepage) 2020-09-11(금) 08:28:35, 1730

화가 나는 이유를 잘 살펴보면 ‘내가 옳다’는 생각이 마음 깊이 있기 때문입니다. 잘난 내가 보기에 다른 사람이 마음에 안 들어서 화가 나는 것이지요. 이런 감정은 내면에 깊이 깔려 있어 쉽게 드러나지 않지만 가족처럼 가까운 사이에서는 무의식 속에 잠재되어 있다가 부지불식간에 튀어나옵니다. 화를 벌컥 내고 난 다음에 흔히 하는 말이 있지요. ‘나도 모르게 그랬다. 습관적으로 그랬다. 무의식적으로 그랬다.’ 이게 무슨 의미일까요? 실제로 감정이란 외부 경계가 내 업식을 자극하면 무의식적으로 나오는 습관화된 반응입니다. 이 말을 선뜻 수긍하지 못하는 사람들은 ‘네가 나를 화나게 했다’고 우깁니다. 그런데 잘 살펴보면 화를 낼만한 상황이라는 기준 자체가 지극히 자기중심적입니다. 각자 살아온 환경과 그 안에서 축적된 경험, 그리고 그 과정에서 형성된 가치관에 따른 것이니까요. 말로는 객관적이고 공정하다고 하지만 실제로는 내 생각이고, 내 취향이고, 내 기준에 불과합니다. 화가 난다는 건 누구의 잘못이 아니라, 내가 옳고 네가 틀렸다는 내 분별심 때문입니다. 사사건건 옳고 그름을 가르려는 습관이 내 안의 도화선에 자꾸만 불을 댕기는 겁니다. 지금 여기에서 행복해지는 방법을 배우고 싶다면 오늘 신청해 보세요. ▼ 온라인 행복학교 https://forms.gle/HQ6Gz9RqPEJ2an8CA ☞ `법륜스님의 희망편지` 바로 가기(클릭)

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