`서재걸`의 야채 해독주스 최영도  (Homepage) 2012-03-04(일) 20:04:54, 34333

요즘 시중에 서재걸<의사>의 해독주스 만드는 방법이 범람하고 있습니다. 그 중에서도 한 눈에 쉽게 알아볼 수 있도록 만든 블로그의 주소를 하나 소개 드립니다. 그리고 초보 주부생활에 접어든 저의 조리법도 소개 드리도록 하겠습니다. 두 개를 비교하셔서 좋은 방법을 찾아 여러분이 편한 방법으로 만들어 드셔보시죠! 우리 가족들도 한 달 전부터 마시기 시작했는데 6개월 쯤 지나면 효과(?)가 대단해지겠죠? ☞ 시중에 유행 중인 조리법(recipe) ********************************************************************************************* ☞ 최영도의 조리법 1. 준비물 - 야채 네 종류( 브로콜리, 당근, 양배추, 토마토 )와 과일 두 종류( 사과, 바나나 ) 2. 위 준비물 중 과일(사과와 바나나)를 제외한 네 종류의 야채를 깍둑썰기하여 잘 섞는다. 3. 야채가 잠길듯 말 듯한 양의 물을 먼저 끓인다. 4. 물이 끓으면 야채를 넣고 20여 분간 충분히 익힌 후 식혀 냉장 보관해둔다. 5. 냉장 보관 중이던 익힌 야채를 꺼내고 사과와 바나나를 깍둑썰기하여 믹스기에 담는다. 6. 500cc 정도의 믹스기에 야채와 국물을 각각 5~6 큰 술씩 넣고 사과와 바나나는 1/2씩 넣고 야채와 과일이 잠길 듯 말 듯하게 생수와 매실즙을 넣는다.(메실즙 대신 꿀도 좋고, 야쿠르트를 첨가하면 더 좋습니다.) 7. 믹서기를 10초 간 2회 정도 돌린 후 완성된 주스를 1회 한 컵(약 250cc)씩 하루에 2~3 차례 빈 속에 마시면 너무 오래 살려나?

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